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更年期潮热怎么办呢
2022-09-23

潮热出汗是女性进入更年期后最早的症状,也是更年期综合征中最常见的症状之一,处于更年期的女性时时感到胸部的阵阵热浪,并往往伴有出汗,又有畏寒感,有时单有热感而无潮红及出汗,因此称为潮热。更年期潮热出汗是常见的更年期症状之一,导致潮热出汗的原因有很多,那么更年期潮热出汗该如何缓解呢?

潮红的发作频率,严重程度及持续时间个体差别很大,有些人偶然发作,时间短促,有些人则每天数次,持续数秒至数分钟不等,严重者可频繁发作,甚至数分钟一次,每天发作30-50多次,持续时间可达10-15分钟。

发作多在下午,黄昏或夜间,往往在活动后,进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作,从而影响情绪,工作及睡眠,常使更年期女性感到痛苦。

中药可有效缓解潮热出汗症状,配合按摩效果更好

选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品

中医认为更年期出现潮热出汗症状,多是由于阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致,在耻,除严重需服药物外,大部分患者可通过一些行之有效的保健措施和方法,来消除或缓解潮热出汗等症状的发生。

建议选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品,如含有灵芝,银耳,山药,熟地,何首乌,枸杞子,女贞子,山茱萸等的阿胶首乌汁,龟苓膏,金龟片,玉竹晶等。

施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果

具体方法是:首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下,旁开1.5寸),肾俞(第二腰椎棘突下,旁开1.5寸),其次用拇指点按头部的头维穴(额角发际直上0.5寸),百会穴(耳尖直上,头顶正中处),风池穴(后颈,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中)。

最后按摩上肢的曲池(屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点),内关(腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。

以上就是小编给大家介绍的关于女性更年期潮热的一些缓解的办法,严重者通常使用激素替代疗法。即从体外给予一些具有性激素活性的药物,补充体内激素分泌的不足,用来调节机体内分泌,纠正因性激素缺乏而引发的各种健康问题。